母嬰瑜珈 | 媽媽修身, BB開心

我們深知新手媽媽的壓力,希望用母嬰瑜珈,讓你和BB在最輕鬆的環境下加深了解。每週五早上,與導師 Madeline Adcock 一起,在安全平靜的環境中享受與 BB 相伴互動的美好時光。

 

母嬰瑜珈班:週五 11:15 - 12:15

建議嬰兒年齡:6週至開始學行的嬰兒

 

試堂優惠:HKD 200

 

母嬰瑜珈課程簡介

課程包括嬰兒按摩,唱歌和母嬰互動的瑜珈動作,為你和 BB 提供一個身心寧靜的環境,促進了解和聯繫,同時讓產後媽媽運動修身,重塑美好身段。

 

母嬰瑜珈的好處

  • 增強母嬰聯繫
  • 提升嬰兒幸福感
  • 幫助媽媽減壓修身
  • 增強 BB 消化能力
  • 幫助 BB 睡得更好
  • 通過重複,舒適的動作使 BB 開心
  • 幫助 BB 建立長期運動習慣

 

上課前準備

請攜帶嬰兒所需更換之衣物和物品,一張嬰兒毛毯和一到兩件玩具,並穿著舒適和適合運動的衣著。

 

課程導師

教學經驗豐富的導師 Madeline Adcock 對身心靈健康的追求充滿熱情,認為瑜珈是探索身心靈的最佳方法之一,以此增加自我意識,自我接受和自我愛護。Madeline 最喜歡 Bikram,Vinyasa,Hatha 和 Yin 瑜珈,在教學中主要教授 Bikram 和 Vinyasa 這些比較需要專注和身體力量的瑜珈風格。

透過教授如何正確調整身體的姿勢,幫助學生在瑜珈中探索自我意識。 在嬰幼兒瑜珈教學上經已有 7 年時間,教學理念是希望為嬰幼兒提供更大的身心靈成長空間,為未來打好基礎。

 

教學資格:

200小時 Vinyasa Yoga Teacher Training
95小時 Children Yoga Teacher Training

 

 

GET IN TOUCH

852-9386 3267 (Helen)
[email protected]
3/F No.19, Yun Ping Road, Causeway Bay, Hong Kong

OPENING HOURS

Mon - Fri: 0700 - 2200
Sat & Sun: 1000 - 1800

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